我在居家工作一年多的時間，好奇一樣和我居家工作的人，是怎麼安排時間的? 是不是有什麼我可以學習的地方?看完「在家工作WFH必備的100個技巧」的書後，覺得有共通點，也有讓我思考進步的地方。來瞭解居家工作的日常生活，也許你以後也可以這麼作! 必備技巧，首先記得穿上褲子 作者很風趣的提醒，記得要先穿上褲子，看似不重要，關鍵時刻，可以救你一命。也許你和老闆、主管開會，突然有人按門鈴，站起來後發現你沒穿褲子;或是你正在直播有好幾萬人觀看，突然忘記站起來發現你沒穿褲子，這些慘不忍睹的事最好不要發生在自己身上，最重要的事先穿好褲子。 提前做好萬無一失的準備 其實作者用這個有趣的開頭，是想提醒大家，要家上班、線上開會得做好最好的準備。 你的網速是否足夠? 你的衣著是否符合(記得穿褲子)， 你的環境是否符合工作和開會的氛圍? 是否有個好坐的辦公桌椅(因為要久坐) 雖然在家裡上班，我非常認同衣著可以讓一個人的上班的氣氛也有所不同，在家上班也不會身著睡衣。 燈光、背景(塑造專業背景)、桌上是否整齊、麥克風等等是否都準備妥善，有助於開會的時候順暢。 這些很小的細節，可以讓你在家也能專心的工作愉快。 作者已在家工作了十幾年，我發現我自己和作者也有相同的習慣 1、確認待辦事項 每天晚上睡覺前，我會調列明天的代辦事項，隔天早上一早起床，我會再確認一下今天的工作項目 2.調整工作順序、時間安排 將優先的工作項目排在前面優先執行 3、工作儀式感 包含身穿工作服裝、時間到準時上工，也許你會覺得一個人在家，用不著這麼準時，但是這個超重要! 可以很明顯切割開來工作和生活的區別。 4、區隔工作時間 一開始在家工作，我白天下午晚上，甚至在夜，我都日夜在工作，工作和生活沒有區隔開來，身心無法得到休息，容易覺得疲憊，最見單的方式就是設定時間、該工作的時候工作，該休息的時候休息。我發現自己最好的安排是早上認真的工作、下午進修、晚上再處理鎖事。早上奮力的完成工作，下午才能對自己有興趣的內容安排課程，晚上洗衣服打掃等等家事，你也可以針對自己的生活習慣安排，漸進式改進。 5、安排運動 在家工作雖然時間很自由彈性，但很容易坐久都不動，所以我會在早上剛吃飽飯的時候作先伸展或開合跳100下，拉拉筋等較柔性的運動約30分鐘。 中間休息5-10分鐘時間，我會用簡單...